Vitamina E - E 500

Che cosa è E 500: Integratore alimentare a base di d-alfa tocoferil acetato ottenuto dalla Soia, forma stabile e naturale di Vitamina E che garantisce la massima biodisponibilità di questo nutriente, importante per contribuire alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Apporta per capsula i massimi dosaggi ammessi dal Ministero della Salute, arrivando fino al 500% dei valori nutritivi di riferimento.

Che cos'è la Vitamina E: La vitamina E è nota per suoi effetti antiossidanti  La vitamina E è composta da un gruppo di componenti chiamati tocoferoli di cui esistono sette tipi: alfa, beta, delta, ipsilon, eta, gamma e zeta. La forma più attiva è I'alfa-tocoferolo che possiede un alto valore biologico e nutrizionale. I tocoferoli sono presenti nelle massime concentrazioni negli oli vegetali spremuti a freddo, in tutti i semi interi crudi, nelle noci e nella soia.  L'olio di germe di Grano è la fonte principale dalla quale viene ottenuta la Vitamina E. Questo alimento da solo non basta come supplemento, in quanto gli oli stessi hanno bisogno della vitamina E per essere protetti dall'ossidazione. La vitamina E come altre vitamine liposolubili segue l'assorbimento dei lipidi: in presenza di sali biliari e grassi e sotto l'azione della lipoproteinlipasi.  Il termine vitamina E indica una famiglia di composti affini all'alfa-tocoferolo.  La famiglia può essere divisa in due gruppi: i tocoferoli e i tocotrienoli. In totale abbiamo otto forme, quattro tocoferoli e quattro tocotrienoli (entrambi alfa, beta, gamma e delta). Non tutte le forme hanno la stessa attività biologica. Infatti nel plasma umano sembra sia presente e attivo il solo alfa-tocoferolo; ciò dipende dal fatto che la proteina che trasporta la vitamina E (alfa-TTP) riconosce selettivamente l'alfa-tocoferolo. Anche i sali di vitamina E devono infatti essere convertiti in alfa-tocoferolo per essere attivi.  Questo spiega la necessità di usare le UI (unità internazionali) per esprimere l'attività biologica della vitamina E. Le unità internazionali (UI) sono un'unità di misura che esprime la quantità di vitamina attiva. La complicazione riguardante la vitamina E è dovuta al fatto che storicamente 1 UI=1 mg di vitamina E sintetica. Poi si scoprì che esistono diverse forme di vitamina E e che ognuna di esse aveva un'attività diversa. Le equivalenze sono queste:   1 mg di vitamina E sintetica (dl-alfa-tocoferolo) = 1 UI   1 mg di vitamina E naturale (d-alfa-tocoferolo) = 1 alfa-TE o 1 TE (tocoferolo equivalente)   1 UI = 0,67 TE   1,49 UI = 1 TE   1 mg di dl-alfa-tocoferolo = 1,1 UI   1 mg di beta-tocoferolo = 0,4 TE   1 mg di gamma-tocoferolo = 0,2 TE   Relativamente al peso molecolare l'attività biologica della vitamina E naturale è doppia rispetto a quella sintetica. Per evitare la confusione è conveniente fare riferimento alle sole UI. Infatti, in termini di mg non è possibile stabilire un'attività biologica equivalente.   La vitamina E sintetica - Viene denominata dl-alfa-tocoferolo e contiene tutte le otto forme steroisomere possibili (da non confondere con le otto forme di vitamina E di cui si è accennato) mentre nel plasma e nei tessuti umani ne sono presenti solo 5. Le altre tre forme non vengono pertanto utilizzate.   La vitamina E naturale - Viene denominata d-alfa-tocoferolo. Le fonti più ricche sono gli oli vegetali non raffinati (di germe di grano, di cartamo, di girasole, di semi di cotone ecc.) che presentano la vitamina almeno nel 50% sotto forma di d-alfa-tocoferolo. L'olio di semi di soia e di mais hanno un contenuto circa 10 volte superiore di gamma-tocoferolo rispetto a quello di alfa-tocoferolo. Gli oli di palma, di riso e di cocco sono ricchi di tocotrienoli. Altre fonti sono le parti grasse delle carni animali, i cerali integrali, le noci e molti tipi di frutta e verdura.   La vitamina E naturale degli integratori - Deriva principalmente dall'olio di soia non raffinato. Poiché l'olio di soia contiene principalmente gamma-tocoferolo, la trasformazione in alfa-tocoferolo è comunque sintetica tant'è che sarebbe corretto parlare di vitamina E di "provenienza naturale".   I sali della vitamina E - Principalmente si usano l'alfa-tocoferil acetato (la forma solida disperdibile in acqua è praticamente pura, mentre quella oleosa contiene solo il 40-50% del sale), il d-alfa-tocoferolo succinato (vitamina E secca) e le due forme sintetiche dei sali. Nei prodotti contenenti tocoferoli misti occorre sempre fare riferimento alla sola dose di d-alfa-tocoferolo.   Le proprietà - La vitamina E è una vitamina liposolubile (solubile cioè nei grassi) che si trova principalmente negli oli vegetali spremuti a freddo, in tutti i semi interi crudi, nelle noci e nella soia e in piccole quantità nella carne, nelle uova, nel pollame, nel pesce. Originariamente fu ottenuta per la prima volta dall'olio di germe di grano. La vitamina E è un potente antiossidante, fondamentale nella lotta ai radicali liberi. Protegge la vitamina A dalla scomposizione, la vitamina C e quelle del gruppo B dall'ossidazione e migliora la trasportabilità dell'ossigeno da parte dei globuli rossi. È coinvolta anche nei processi energetici, aumentando la resistenza del soggetto. Dal punto di vista cardiovascolare, è un leggero vasodilatatore, svolge attività antitrombotica e rinforza le pareti dei capillari. Protegge dall'ossidazione diversi ormoni e consente un corretto utilizzo da parte dell'organismo dell'acido linoleico; consente una riduzione del fabbisogno di vitamina A. Stimolando la diuresi, migliora la situazione di soggetti cardiopatici e/o ipertesi. Migliora infine la messa a fuoco della vista nelle persone di mezza età. Da questo breve quadro si comprende come possa essere notevolmente attiva nella difesa della salute e soprattutto nella prevenzione dell'invecchiamento.  L'assorbimento – Come le altre vitamine liposolubili, viene assorbita in presenza di sali biliari e grassi. Assimilata nell'intestino è trasportata al fegato, dove viene immagazzinata; è anche depositata in altri organi (tessuti grassi, nel cuore, nei muscoli, nei testicoli, nell'utero, nel sangue e nelle ghiandole surrenali e pituitaria). In genere con la dieta se ne assumono 20 UI. È stato dimostrato che le forme naturali di vitamina E sono più efficaci di quelle sintetiche, soprattutto come antiossidante. Se ferro inorganico e vitamina E vengono assunti insieme, diminuisce l'assorbimento di entrambi; è preferibile pertanto assumere il ferro (a stomaco vuoto) 8-12 ore dopo la vitamina E o assumere forme di ferro compatibili come il fumarato ferroso. Molte sostanze possono ridurne l'assorbimento (cloro dell'acqua potabile, pillola contraccettiva, composti inorganici del ferro ecc.). La vitamina E viene distrutta dal calore della cottura, dai raggi ultravioletti e dall'ambiente alcalino (come il bicarbonato di sodio). Gli alimenti che contengono grandi quantità di vitamina C possono favorire l'assorbimento della vitamina E.   Dosaggio – Un'assunzione corretta deve tener conto non del peso del soggetto, ma della quantità di grassi polinsaturi della dieta, dell'esposizione all'inquinamento, dell'età. Attualmente molti studi americani consigliano un'integrazione di 200-400 UI al giorno.  Tossicità – Dosi inferiori alle 800 UI non danno generalmente problemi; alti dosaggi possono provocare un aumento della pressione sanguigna. È decisamente sconsigliata per i pazienti affetti da reumatismo cardiaco cronico. Particolare attenzione deve essere posta in pazienti che assumono anticoagulanti. Effetti nelle patologie – La vitamina E si è rivelata molto utile:  - nelle malattie gastrointestinali  - nel morbo di Parkinson. Il medicinale Deprenyl associato alla vitamina E può diminuirne i sintomi.  - nelle convulsioni nei bambini epilettici - nel rafforzamento del sistema immunitario  - nella prevenzione delle malattie cardiache  - nell'angina pectoris  - nella gestione del colesterolo (500 UI al giorno aumentano il colesterolo HDL) - nella malattia reumatica  - nei crampi notturni, spasmi muscolari associati a claudicatio intermittente  - nella prevenzione del tumore al polmone (la probabilità di ammalarsi è due volte e mezzo minore)  - nella sindrome premestruale  - nella radioterapia e nella chemioterapia  - nella distrofia muscolare  - nella sclerosi multipla  - nel trattamento delle vene varicose  - nella malattia di Crohn  - nel diabete  - nella limitazione dei danni del fumo da sigaretta  - nelle cefalee  Moltissime altre ricerche sono condotte sull'impiego della vitamina E, rendendola una delle sostanze più interessanti nella gestione delle patologie.  Cosa non fa – Non ci sono invece prove scientifiche della funzione della vitamina E sia come cicatrizzante sia come fattore attivo nella sfera sessuale.  Un test molto interessante - Provate un semplice test d'invecchiamento: a temperatura standard (20 °C) pizzicatevi il dorso della mano sollevando la pelle per circa cinque secondi, poi rilasciate: il tempo che impiega la pelle per tornare completamente nella posizione originaria fornisce la vostra età biologica; se ci impiega cinque secondi avete un'età biologica di 50 anni. Provate a rifare il test dopo un mese di assunzione di vitamina E (da 200 a 400 mg a seconda del peso, dell'alimentazione ecc.): sorprendentemente il tempo sarà minore, la pelle, più liscia ed elastica, reagisce meglio. Pensate a cosa può accadere dentro di voi.

Sostanze Funzionali: Vitamina E naturale 60 mg per capsula.

Modalità D'Uso: per un corretto utilizzo del prodotto si consiglia l’assunzione di 1 capsula al giorno da deglutire con un po’ d’acqua, preferibilmente durante i pasti.

Avvertenze: Tenere fuor dalla portata dei bambini, al di sotto dei tre anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.

Contenuto Confezione: Flacone astucciato contenente 30 perle contenente ciascuna 30 mg di Vitamina E.